朝ヨガでスッキリ１日の始まり

朝ヨガレッスンを終え

カラダすっきり

朝の代謝が上がります

朝ごはん

色々な味の蒸しパンもらったので☺️

朝ランニングへ

50分近く

約６キロを息子とラン

坂道コースがお気に入りです

お昼ご飯

和食にグラタン

冷蔵庫の食材が減ってきたので

試行錯誤

不意に頂いた

抹茶ロールケーキ

食べた分だけ消費‼️

昼から

週間予定を考え優先順位をつけ

やりこなす

夜ご飯

ダイエットエクササイズ

レッスンで汗かく💦

緊急事態宣言いつまででしょうね😢