昨日朝ごはん 朝ランニングからウォーキングに。 途中歩いたので１時間半くらいかかりました。 膝まわり痛めたようで ランしばらくお休みです。 無理は禁物ですねー。 食材ストックで作るお昼は オムライス チーズをいれて トロリ卵 昼からちょっと体調不良 …